Shinrin-Yoku, Entschleunigung in und mit der Natur

Jahr

2020

Kategorie

Innovation

Website

www.saanenwald.org

Den Wald mit allen Sinnen und bewusst erleben: das ist Shinrin-Yoku, ein gesundheitsförderndes Konzept aus Japan. Täglich stehen geführte, mehrstündige Streifzüge durch alpine Landschaften auf dem Programm. Ergänzt wird das Waldbaden mit Meditation, Yoga, Kräuterkunde-Workshops, einer Einführung in die Selbst-Hypnose und gesunder, pflanzenbasierter Küche. Ausserdem bleibt genügend Zeit, um sich dem Nichtstun zu widmen. In einer familiären Atmosphäre erhalten die Teilnehmer Tipps für kleine Veränderungen im Alltag, welche ein gesünderes, glücklicheres und erfüllteres Leben unterstützen können.